چگونه راحت به خواب رویم؟
در وعده شام چه بخوریم؟ برای داشتن خوابی خوب فرد باید در اوایل شب شامی سبک میل کند و در همان ساعات ابتدایی شب به خواب رود. البته رعایت فاصله شام و خواب بسیار مهم است یعنی باید دو الی سه ساعت بین شام و خواب فاصله باشد. برای داشتن خواب خوب شبانه فرد نباید […]
سبقت آرایش مردانه از آرایش زنان
آرایش مردانه؛ از گذشته تا امروز تلاش برندهای آرایشی برای جلب مردان به استفاده از محصولات آرایشی سابقهای چند دههای دارد. از دهه ۱۹۶۰، برندهایی خطوط آرایش مردانه را معرفی کردند، اما بیشتر این پروژهها شکست خوردند. در دهه ۲۰۰۰ نیز برندهای دیگری دوباره تلاش کردند، ولی فروش قابلتوجهی نداشتند. اکنون، شرایط فرهنگی و اجتماعی […]
روایتی از ایتالیا تا قلب ایران، رونمایی از برند آردزیا در هفته دیزاین تهران
آردزیا (Ardesia)، برند لوازم خانگی با اصالت ایتالیایی است که دیزاین، هنر و عملکرد را در هم آمیخته تا تجربهای تازه از «جسورانه زیستن» را به خانهها بیاورد. این برند در سال ۱۹۵۲ در شهر گوالتیری ایتالیا متولد شد و نام خود را از سنگی تاریخی بهنام Ardesia گرفته است؛ سنگی که در گذشته بوم […]
گرانترین غذای تاریخ ؛ ۴۵۰،۰۰۰،۰۰۰،۰۰۰ تومان؛ رونالدو و جنیفر لوپز آن را خوردند/ عکس
سوشی بلو فین (Bluefin Tuna Sushi) قیمت : تا ۴.۶ میلیون دلار برای یک قطعه خاستگاه این غذا: ژاپن علت گرانی غذا : این سوشی از ماهی بلو فین تون تهیه می شود که یکی از نادرترین و گران ترین ماهی ها در جهان است. این ماهی به طور طبیعی در اقیانوس های مختلف زندگی می کند اما […]
آیا پیاز سفید و قرمز ارزش غذایی یکسانی دارند؟
با این حال پیاز قرمز از نظر دارا بودن آنتیاکسیدانهای بیشتری مانند «کورستین» و «آنتوسیانین» برتری دارد، در حالی که پیاز سفید آسانتر هضم میشود و برای معدههای حساس مناسبتر است. پیاز قرمز (در هر ۱۰۰ گرم، معادل یک پیمانه پیاز ورقهشده) ۴۴ کالری دارد و حاوی یک گرم پروتئین، ۱۰ گرم کربوهیدرات، دو گرم فیبر […]
آیا فواید یوگای داغ به خطراتش می ارزد؟
در سالهای اخیر، یوگای داغ به یکی از محبوبترین سبکهای ورزشی در جهان تبدیل شده است؛ ورزشی که با ترکیب گرما، حرکات کششی و تنفس کنترلشده، وعدهی سمزدایی، انعطافپذیری بیشتر و آرامش ذهن را میدهد. به نقل از اوری دی هلث، یوگای داغ یا Hot Yoga اصطلاحی است که برای توصیف هر نوع یوگایی به کار […]
تکنیک ژاپنی، کلید طلایی برای رشد سریع مو
در ژاپن، شستوشوی مو تنها یک کار روزمره نیست، بلکه آیینی برای مراقبت از پوست سر و حفظ سلامت و درخشندگی موهاست؛ روشی که ترکیبی از علم، سنت و ظرافت است. به نقل از ووگ، آیا روش ژاپنی شستوشوی مو همان رمزی است که برای رشد موهای سالمتر به دنبالش هستیم؟ بهنظر میرسد پاسخ مثبت باشد. […]
غذاهای سالمی که ممکن است باعث رشد سرطان شوند
به تازگی محققان به این نتیجه رسیدهاند که گسترهای از غذاهایی که تشکیل دهنده یک رژیم غذایی سالم هستند، ممکن است باعث سرعت گرفتن رشد غدههای سرطانی شوند. تخم مرغ، دانههای روغنی و آجیل همگی دارای اسیدهای چرب امگا ۶ هستند که بدن نمیتواند آن را هضم کند. ایجاد توازن بین امگا ۶ و امگا […]
حمام آب یخ: آیا واقعاً مفید است؟
حمام یخ، یکی از پرطرفدارترین ترندهای دنیای سلامتی و تناسباندام، از ورزشکاران حرفهای تا سلبریتیها را مجذوب خود کرده است؛ اما کارشناسان تأکید دارند که برای بهرهبردن از مزایای واقعی آن، باید علم و ایمنی را جدی گرفت. به نقل از تودی، حمام یخ، یا همان غوطهوری در آب سرد، یکی از ترندهای ماندگار دنیای سلامتی […]




















































